头发白了是什么原因导致的怎么办白癜风吃啥好得快呢，要是有这样的情况通常都能吃点含酪氨酸和矿物质的东西。如坚果类食物，瘦肉，豆制品，动物肝脏及牛奶鸡蛋等。忌葱，蒜，鱼类，辣椒，酒类及其他刺激性食物。不适宜食用菠菜容易引起患部瘙痒。少食含维生素丰富的食品。如：化学药物，如香皂，洗衣粉，染发剂。大蒜、鱼类、虾类、辣椒等来减少含谷胱甘肽丰富的食品的摄入量。少吃多餐西红柿、青椒、番茄、柑橘、柚子、柠檬、山楂、樱桃、猕猴桃等富含维生素食品；由于维生素可引起血清铜和血清铜氧化酶含量下降，从而影响酪氨酸酶活性和干扰皮肤黑色素合成。忌烟酒辛辣及膨化食品小吃。多吃含酪氨酸丰富的食品：梨及西瓜，苹果等。多吃含铜丰富的食品：比如坚果类食品：花生，栗子，黑芝麻，核桃等尽量不接触刺激性较强的化学性物品及外用药等。忌食菠菜，因为菠菜中草酸含量较高，容易引起患部瘙痒。不吃辣韭菜了！食用酸乳类食物，酸乳会促使消化系统功能加强，而人体中生成的微生物也能帮助。